Ясно
Практический тренинг
по обретению ясности в отношениях
по обретению ясности в отношениях
Счастье не приходит извне. Оно рождается внутри нас. Ключ к счастью - это понимание и удовлетворение своих эмоциональных потребностей. Для ощущения счасться важно чувствовать спокойствие, принятие, заботу, признание, любовь, иметь положительную самоидентификацию и чувство собственной ценности.
Еще в детстве мы научаемся приспосабливаться к ожиданиям и желаниям родителей. Если наши эмоциональные потребности игнорировали, став взрослыми, мы не осознаем свои желания и стыдимся проявления эмоций. Мы приспосабливаемся к желаниям других, жертвуем своей жизнью и реализацией.
Как понять, что эмоциональные потребности не удовлетворяются?
Еще в детстве мы научаемся приспосабливаться к ожиданиям и желаниям родителей. Если наши эмоциональные потребности игнорировали, став взрослыми, мы не осознаем свои желания и стыдимся проявления эмоций. Мы приспосабливаемся к желаниям других, жертвуем своей жизнью и реализацией.
Как понять, что эмоциональные потребности не удовлетворяются?
- есть ощущение, что близкие вас не понимают
- чувство одиночества даже среди близких
- нет эмоциональной открытости и близости в отношениях
- чувствуете неудовлетворенность и тревогу
- в жизни ничего нового не происходит
- откладываете важные дела, прокрастинируете
- сомнения, страхи, неуверенность в себе
- нет энергии, плохо спите, нет мотивации
- не чувствуете себя ценным, любимым и привлекательным
- компенсируете через еду, алкоголь, соцсети, мастурбацию
- есть ощущение, что весь мир против вас
Цель взаимоотношений - обеспечить пространство для опыта, где ты обретаешь себя.
Кого я приглашаю в это путешествие?
Этот курс для тех, кто:
Этот курс для тех, кто:
- хочет активно присутствовать в своей жизни и наслаждаться ею
- устал бороться с жизнью и страдать
- чувствует тревогу и сомнения, хочет обрести ясность
- запутался в своих чувствах и мыслях
- замечает повторяющиеся сценарии в своей жизни и хочет выйти из них
- хочет понимать мудрость своих эмоций - видеть, какая потребность стоит за эмоцией
- мечтает жить и действовать из спокойствия, расслабления и интереса
- готов познавать себя глубже через опыт взаимодействия с людьми
- знает, что отношения с собой по любви - путь к любви в остальных отношениях
- хочет идти в эмоциональную близость и ощущать настоящую связь с любимыми
- устал от обид и разочарований, и хочет создавать новое будущее изо дня в день
Автор и ведущая тренинга
Зульфия Проскина
Лайф коуч, основатель Zen Life Coaching, практический психолог PSY 2.0, гипнотерапевт, член национальной гильдии гипнотерапевтов США, студент Академии Экспоненциального Коучинга IMCP, Канада
- Две онлайн встречи в Google Meet каждую неделю в течение 2,5 месяцев. Первая втреча каждой недели - теоретическая, вторая - практическая.
- Презентации с теоретическим материалом - удобный формат для структурирования информации.
- Теоретические встречи - это живые занятия в группе (не более 10 участников) с возможностью задавать вопросы и получать обратную связь.
- Поддержка в чате Telegram - общение с учатниками тренинга и ответы на вопросы.
- На практических встречах вас ждет разбор реальных жизненных ситуаций. Вы научитесь сразу встраивать полученные навыки и увидете изменения в своих отношениях.
- Доступ к записям всех встреч на 3 месяца - пересматривайте занятия в удобное время.
Отзывы
Варианты участия
Принять участие в "Ясно" и получить бонус
$2000
$996
- Основная программа тренинга
- + 3 индивидуальные сессии
- + Подарок
Участвовать в тренинге
Записаться на собеседование
Zen Life Coaching
© 2025
© 2025
